Beta Alanin: Was ist das und wie wirkt es?
Beta-Alanin oder β-Alanin ist eine Beta-Aminosäure, da die Aminogruppe des Moleküls am zweiten Kohlenstoffatom anheftet. Außerdem ist es ein biogenes Amin, d. h. es wird aus einer Aminosäure (in diesem Fall aus Asparaginsäure) verstoffwechselt.
L-Histidin: Wirkung, Bedarf und Nebenwirkungen
L-Histidin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die eine Vielzahl von wichtigen Funktionen im Körper erfüllt, wie die Herstellung von Körperproteinen und Histamin sowie Gewebereparatur- und -bildung. Obwohl der Körper selbst in der Lage ist, L-Histidin zu synthetisieren, ist es auch notwendig, es durch die Nahrung aufzunehmen. Doch trotz zahlreicher positiver Effekte auf den menschlichen Körper sollten mögliche Risiken einer Überdosierung und Nebenwirkungen von L-Histidin bedacht werden.
Taurin: Wirkungsweise und Nebenwirkungen der Aminosäure
Taurin ist eine organische Säure, die beim Stoffwechsel durch den Abbau der Aminosäuren Cystein und Methionin in der Leber entsteht. Taurin ist gerade für eine starke Leistungsfähigkeit bei sportlicher Aktivität extrem wichtig. Da der Körper Taurin selbst herstellen kann, gilt es nicht als essentieller Nährstoff und kein Tagesbedarf ist definiert.
L-Tyrosin: Mehr Energie & Fokus
L-Tyrosin ist eine in vielen Proteinen im menschlichen Körper enthaltene, nicht-essentielle Aminosäure, die aus Phenylalanin, eine essentielle Aminosäure, gebildet wird. L-Tyrosin ist wichtig für den…
L-Tryptophan: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
L-Thryptophan gehört zu den essentiellen Aminosäuren, d.h. sie ist überlebensnotwendig für den menschlichen Organismus. L-Thryptophan ist im menschlichen Körper für viele Funktionen unabdingbar, so dient…
L-Citrullin: Wirkungsvolle Aminosäure
L-Citrullin ist vor allem bei Sportlern beliebt, da es die Durchblutung und damit die Leistungsfähigkeit erhöhen soll. Unser Körper nutzt L-Citrullin zur Synthese von L-Arginin, welche wiederum essentiell ist für die Stickstoffmonoxid-Bereitstellung. Und dieses Molekül erfüllt einige lebenswichtige Funktionen. Was viele nicht wissen: Die durchblutungsfördernde Wirkung von L-Citrullin kann man(n) sich auch anders zunutze machen und unangenehme Erektionsstörungen – quasi natürlich und ohne Rezept – beseitigen! Lesen Sie weiter und entdecken Sie die faszinierenden Qualitäten dieser (fast) unbekannten Aminosäure!
L-Arginin: Potenz steigern und Blutdruck senken mit der Aminosäure
L-Arginin, eine semi-essentielle Aminosäure, die in bestimmten Phasen des Lebens eine erhöhte Aufnahme aus der Nahrung erfordert, bietet beeindruckende Vorteile für den Körper. Von der Förderung der Potenz, über die Blutdrucksenkung, die Steigerung der sportlichen Leistung bis hin zur Unterstützung des Immunsystems und potenziellen Anwendungen in der Krebsbehandlung – L-Arginin kann die Antwort sein auf viele gesundheitlichen Fragen. Dieser Artikel wirft einen detaillierten Blick auf die vielfältigen Funktionen dieser doch eher unbekannten, aber faszinierenden Aminosäure.
L-Glutamin
L-Glutamin ist eine der relevantesten Aminosäuren des menschlichen Organismus. Hier handelt es sich um eine nicht essentielle Aminosäure, da der Körper in der Lage ist,…
