L-Tyrosin ist eine in vielen Proteinen im menschlichen Körper enthaltene, nicht-essentielle Aminosäure, die aus Phenylalanin, einer essentiellen Aminosäure, gebildet wird. L-Tyrosin ist wichtig für den Körper, da sie für verschiedene Prozesse im Organismus eine relevante Rolle spielt.
Tyrosin ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten und kann über Lebensmittel in den Körper geführt werden. Besonders reich an L-Tyrosin sind Milchprodukte, Obstsorten (Banane), Gemüsesorten (Avocado, Gurken, etc.), Mandeln, Fleisch und Sesam.
L-Tyrosin
- reguliert den Blutdruck,
- steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit,
- reduziert Stress,
- beugt Alzheimer vor,
- hilft gegen Appetitlosigkeit und Depressionen,
- beugt Krankheiten (Schilddrüse, Niere) vor und
- fördert die Dopaminbildung.
