Inosit, oder auch bekannt als Inositol, zählt zu der Familie der B-Vitamine und ist wichtig für den menschlichen Organismus. Eine der wichtigen Aufgaben des Inosits ist die Mitwirkung bei der Verarbeitung von Cholesterin und Fetten im Körper.
Der Körper ist in der Lage, Inosit zu produzieren. Jedoch wirkt sich eine ungesunde Ernährung negativ auf die Produktion und die Speicherung aus: Zu viel Zucker, Alkohol und Kaffee stoppen die Produktion von Inosit.
Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist die Inositolproduktion gewährleistet. Obst, Gemüse, Fleisch, Hefe, Getreide- und Sojaprodukte sind hervorragende Lieferanten für die Produktion von Inosit.
Inosit
- regelt die Funktion des Gehirns,
- regelt die Funktion der Muskeln,
- regelt die Funktion der Nerven,
- unterstützt die Fettverbrennung,
- sorgt für eine einwandfreie Funktion der Leber,
- beugt hohen Blutfettwerten vor,
- beugt hohem Cholesterinspiegel vor,
- ist wichtig für das gesunde Sehen,
- ist wichtig für die gesunde Herzfunktion,
- sorgt für eine gute Verdauung und
- verhindert Darmbeschwerden, wie Blähungen und Verstopfungen.
